Battez le « bobo » avec le Ekrin Bantam Mini

D'emblée, je vous dirai que je n'avais jamais entendu parler d'Ekrin Athletics lorsqu'ils m'ont contacté pour tester le Bantam, leur nouveau mini-pistolet de massage. Ma première réaction a été de ne pas l'examiner, mais j'ai ensuite pensé que vous utilisiez probablement tous un pistolet de massage, comme moi, et que c'est peut-être un bel appareil. J'ai donc dit oui à la demande de révision. De plus, mon dernier pistolet de massage spécial Amazon venait de rendre l'âme quelques semaines plus tôt.

Nous qui faisons du vélo, savons que la récupération musculaire est importante, et je ne suis pas étranger aux avantages que peut offrir un pistolet de massage. Mais je ne connaissais pas grand-chose à Ekrin Athletics, alors j'ai fait quelques devoirs pour me familiariser avec l'entreprise.

Selon le site Web d'Ekrin, de nombreux athlètes professionnels utilisent leurs produits, de la WMBA à la LNH en passant par la NFL. Cependant, je n'ai vu aucun cycliste, ce qui m'a semblé un peu surprenant.

Les pistolets de massage fonctionnent-ils ? Il semble que oui, j'ai personnellement trouvé des avantages à utiliser un pistolet de massage après de longues randonnées et des randonnées avec de gros efforts. J'utilise même le pistolet les jours sans trajet qui se situent entre les jours de conduite. Je l'utilise également sur le dos et le cou. Cela fonctionne bien et je suis un partisan de cette technologie.

Mais parlons un peu de la thérapie par percussion.

Selon UCLA Health, la thérapie par percussion, également appelée massage par percussion, utilise « une pression rapide et répétitive combinée à une thérapie par vibration ». La tête de massage se déplace rapidement et avec force, appliquant une pression directement sur vos tissus mous, tandis que les vibrations engagent la couche externe de la peau ».

Il a été prouvé qu'un bon massage aide à réduire le stress, à soulager la douleur et à améliorer la circulation, explique UCLA Health. Mais tout le monde n’a pas les moyens ou le temps de participer à un massage de niveau professionnel. Pour cette raison, un pistolet de massage est une excellente alternative « DIY ». Mais avant d’en acheter un, UCLA Health suggère les caractéristiques suivantes à prendre en compte :

Il n’est pas nécessaire d’être un athlète d’élite pour profiter des bienfaits de la thérapie par percussion. Certains des gains que vous obtenez sont tout simplement bons pour votre santé globale. Contrairement à ce que vous pourriez penser, je ne suis pas un professionnel de la santé et je ne vais pas approfondir en profondeur tous les avantages médicaux de la thérapie par percussion. J'en énumérerai cependant quelques-uns mentionnés par UCLA Health :

Pour résumer… il est sécuritaire d’utiliser un pistolet de massage, avant une séance d’entraînement, après une séance d’entraînement ou chaque fois que vous souffrez de tensions musculaires ou de stress. UCLA Health dit que si vous souffrez de douleurs ou de raideurs musculaires persistantes, contactez votre médecin traitant.

Étant le petit frère du B37, le pistolet de massage Ekrin Bantam est le pistolet de massage le plus petit et le plus compact qu'ils proposent, pesant un peu moins de 500 g (1,1 lb)… la moitié du poids du plus gros B37.

En plus d'être léger, il est vraiment compact et facile à utiliser. La mallette de transport est petite mesurant 7,5″ x 7,5″. Étant léger, le Bantam est un compagnon de massage idéal en déplacement… même si je n'ai pas eu de raison de l'utiliser comme ça. Mais les fois où j'ai voyagé avec, il était bien rangé dans ma valise.

Il est même assez petit pour tenir (sans l’étui) dans le sac à main de ma femme sans aucun problème. Il est vraiment petit et suffisamment léger pour vous accompagner lors d'un long tour à vélo ou d'une aventure en bikepacking si cela répond à vos besoins. Les sacs à dos et les sacs de sport conviendraient également parfaitement au Bantam.

Lorsqu'il s'agit de gérer mes routines musculaires avant/après la course, je compte généralement sur les étirements pour soulager les douleurs musculaires, mais j'ai pas mal utilisé le Bantam au cours des 8 derniers mois depuis que je l'ai reçu, et cela a changé la donne. un peu. Et après avoir lu les bienfaits de la thérapie par percussion, je vais utiliser le Bantam beaucoup plus souvent et régulièrement.

J'ai tout de suite remarqué que malgré sa petite taille, le Bantam a bien plus de « punch » que mon spécial Amazon, qui était presque deux fois plus grand. Avec son moteur silencieux, sa construction de qualité et sa zone de préhension caoutchoutée, le Bantam est facile et relaxant à utiliser.